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人类大脑是一个复杂的结构,依赖多种化学物质来传递信息。例如,神经递质血清素(serotonin)在心理健康、体温调节和疼痛感知中扮演着重要角色,而激素褪黑素(melatonin)则是调节昼夜节律所必需的。可以想象,任何能够支持这些大脑化学物质的营养素都具有巨大的治疗潜力。5-羟色氨酸(5-HTP)就是其中之一,它是血清素的直接前体,进而也是褪黑素的前体。
5-HTP 最为人熟知的用途是帮助维持健康的情绪平衡。由于它可以促进血清素的生成,因此也被应用于许多具有精神心理成分的疾病中。大量研究发现,5-HTP 还可以改善睡眠障碍、暴食、体重管理、头痛以及纤维肌痛症(fibromyalgia)。
5-HTP 转化为血清素需要维生素B6作为辅因子,同样地,GABA(γ-氨基丁酸)和多巴胺的合成也需要维生素B6。这也被认为是单独使用维生素B6治疗经前症状、经前烦躁症(PMDD)以及妊娠期恶心时,显示出良好效果的原因。吡哆醛-5-磷酸(P-5-P)是维生素B6的生物活性辅酶形式,与盐酸吡哆醇(pyridoxine HCl)不同,P-5-P在消化道吸收后可直接在神经系统中被利用。
甘氨酸(Glycine)也是大脑中另一种重要的细胞信号分子。多项临床试验表明,甘氨酸在改善睡眠、强迫症等多种精神状况中具有积极作用。例如,在睡前一小时摄入甘氨酸可以改善入睡速度和睡眠质量,减少晨起疲劳,并提升第二天的认知表现。
Cyto·Calm 结合了5-HTP、生物活性的维生素B6和甘氨酸,形成了一个具有治疗作用的组合。这些营养素协同作用,帮助支持和平衡大脑中的神经递质,从而改善情绪和睡眠质量。
- 可用于调节情绪、支持睡眠、改善纤维肌痛症症状、辅助体重管理
- 100mg 5-HTP:作为治疗用氨基酸,支持血清素和褪黑素的生成
- 100mg 甘氨酸:促进神经系统中细胞信号的正常传递,平衡情绪并改善睡眠
- 10mg 吡哆醛-5-磷酸(P-5-P):生物活性维生素B6形式,促进5-HTP高效转化为血清素,并支持其他神经递质的生成
建议用法
成分
注意事项
如果症状持续或恶化,请咨询医疗保健专业人士;如果您怀孕或正在哺乳期,或正在服用卡比多巴或具有血清素活性的药物/补充剂,比如S-腺苷甲硫氨酸 (SAMe)、圣约翰草、抗抑郁药、止痛药、含有右美沙芬的非处方咳嗽/感冒药、止吐药和抗偏头痛药,请在使用前咨询医生。如果您出现虚弱、口腔溃疡或伴有剧烈肌肉疼痛的腹痛,或出现皮肤变化,请停止使用并咨询医疗保健专业人士。
如果失眠持续超过3周,请咨询医疗保健专业人士。
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