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美国Organic Traditions免洗有机发芽藜麦 340克 富含蛋白质及纤维 超级食物 有助减重
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规格 340 克   邮寄重量 360 克
UPC 627733016513
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商品详情

起源于3000多年前的安第斯山脉的藜麦，现在是很多减肥食谱里的明星。藜麦外形像谷物，但其实是石竹目苋科藜属的种子，它的近亲有同为苋科植物的菠菜、甜菜、苋菜。

 

联合国粮农组织给了藜麦很高的评价：最适宜人类的完美的全营养食品。此后，藜麦逐渐成了时尚界、健身界、餐饮界、素食界、营养界的热门食品。

 

藜麦是蛋白质和纤维的良好来源，膳食纤维比大多数谷物所含的纤维量都要高；另外，藜麦含有人体不能自行生产、只能通过食物来获取的9种人体必需氨基酸，是很好的蛋白质来源，另外藜麦的GI指数（升糖指数）只有35，是低糖食物。

 

因富含蛋白质和纤维，藜麦可以增强饱腹感，从而减少卡路里的摄入量；另一方面又可以促进新陈代谢，降低食欲，所以非常适合减肥期吃，帮助控制体重。

 

经过发芽的藜麦有更高的消化率，也更有利于营养物质的吸收。

建议用法

以1份有机发芽藜麦兑3份的比例加入水，烧开后调至小火，慢火煮10至15分钟，直至达到所需的质感。

成分

有机发芽藜麦种子

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