加拿大Healthology可溶性纤维粉 210克 促进消化 助力减重 降低胆固醇
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纤维的重要作用,是使我们的消化系统持续工作。有两种类型的纤维:可溶性纤维,与水结合形成凝胶状物质(像燕麦片一样);不可溶性纤维,是大部分在植物的表皮和种子中(像芹菜一样)发现的“粗糙”部分。
顾名思义,可溶性纤维会溶于水,并在我们的消化系统中变成凝胶状物质。它存在于豆类、种子、小扁豆、燕麦、大麦以及一些水果和蔬菜中。凝胶状基质会减慢消化速度,从而提供多种健康益处:
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体重管理 使我们更长久地保持饱腹感,以抑制食欲,减少对糖的渴望,并防止某些脂肪被吸收。
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降低胆固醇 减少从食物中吸收的胆固醇量,并帮助人体通过结肠消除胆固醇。
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稳定血糖 减慢我们分解和吸收糖的速度,防止血糖急剧上升和崩溃,缓慢而均匀地将糖释放到血液中。降低了我们罹患II型糖尿病和肥胖症的风险,并且还帮助我们全天保持精力充沛和头脑清晰。
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降低患心脏病的风险 降低胆固醇,稳定血糖并协助体重管理有助于降低患心脏病的风险。
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促进健康的肠道菌群 充当结肠中健康细菌的食物来源(益生元),有助于滋养健康的肠道环境。
加拿大的膳食指南建议女性每天摄入25克纤维,而男性则建议摄入38克纤维,这其中25%来自于可溶性纤维,但是大多数人的摄入量少于每日推荐摄入量的一半。
SOLUBLE FIBRE BLEND从有机非转基因猴面包树和阿拉伯树胶混合物中提供5克可溶性纤维,可帮助控制体重,降低胆固醇,降低心脏病风险并促进健康的消化。不包含人造甜味剂、色素、糖或添加剂。
建议用法
成分
注意事项
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