加拿大Healthology SLEEP-GREAT好睡眠胶囊 30粒 全面促进睡眠5个阶段 加强深度睡眠

很多现代人都受睡眠的困扰，大约有43％的男性和55％的女性面临入睡或保持睡眠困难。

健康的睡眠周期有五个不同的阶段。第一阶段是您要入睡的时候，第二阶段是轻度睡眠，其中心率和脑电波开始减慢，第三阶段的特点是大脑中的三角波非常缓慢，第四阶段是非快速眼动（NREM）睡眠的最深状态，这是人体能恢复精力的最重要时段，第五阶段是我们做梦的时间，称为快速眼动（REM）睡眠。

在一个正常的整晚睡眠中，上述周期会重复循环4~6次，而且既要能保证足够的睡眠时间，又要反复进入阶段4和5的深度睡眠。一旦我们入睡困难，或者很难进入深度睡眠状态，就会对我们的身体健康产生重大影响。

当我们睡眠不足或睡眠质量较差时，我们思考、学习和记忆的能力会受到很大影响；我们的免疫系统被削弱，会导致经常感冒流感或感染；食欲和血糖水平受到负面影响，体重增加、心脏病和糖尿病的风险也会加大；当我们无法产生足够的褪黑激素时，就会增加皮质醇（一种压力激素）的含量，这会导致焦虑、沮丧、易怒和无法应对压力……

SLEEP-GREAT是一种完整的配方，可帮助您快速入睡，保持睡眠状态并实现深度、宁静的睡眠。与可能有助于入睡但限制身体进入深度睡眠状态的成分不同，SLEEP-GREAT可以增强人体的自然睡眠模式，从而使您进入健康睡眠的所有5个阶段，让您第二天起床后神清气爽。

SLEEP-GREAT的主要成分和作用原理如下：

• 褪黑素 增强人体天然褪黑素的产生，触发人体的睡眠唤醒周期，帮助入睡。

• L-茶氨酸 协助入睡并减少睡眠干扰，通过靶向大脑中的谷氨酸受体，减少与压力有关的症状，改善情绪低落和焦虑，并改善认知功能，从而刺激大脑中GABA、5-羟色胺和多巴胺的释放。

• L-色氨酸 增加大脑中5-羟色胺的产生，从而减少焦虑，改善情绪并触发睡眠，有助于入睡和保持睡眠状态，而不会引起早晨的烦闷。

• GABA 大脑中的主要抑制性神经递质，使我们进入“休息和消化”的神经系统状态，从而促进镇定和放松的感觉。通过镇定作用提高入睡的能力，并通过调节NREM和REM深度睡眠状态来改善睡眠质量。

• 5-HTP 穿过血脑屏障并在大脑中转化为5-羟色胺，从而改善情绪，减轻焦虑并调节睡眠。

• 枇杷 激活GABA受体，帮助我们保持更长的睡眠时间

• 缬草根 通过增加大脑中的GABA来改善睡眠质量，当我们入睡时可促进放松，并调节NREM和REM循环以促进深度睡眠状态。

• 美黄岑 通过刺激大脑中的GABA受体来促进放松，从而减轻压力和焦虑。

• 西番莲 有温和的镇静作用，可通过提高大脑中的GABA水平改善神经质和焦虑症。

• 五味子 支持应对压力的能力，通过作用于5-羟色胺途径促进放松，在体内充当适应原。